Zapiekane piersi z kurczaka z porem
; void(0);){kind=small}
251Obfity i smaczny posiłek dla wszystkich, których czeka ciężki dzień.
przepis,fotoprzepis,por,piersi z kurczaka,słodka śmietana do gotowania,Kurczak,Bezglutenowe
Kurczak
Składniki
Składniki
| bazylia | 1 2 | łyżeczka kcal | |
| czarny pieprz mielony | ½ 9 | łyżeczki kcal | |
| olej słonecznikowy | 2 270 | łyżki kcal | |
| piersi z kurczaka | 3 ?? | sztuki kcal | |
| por | 500 230 | gramów kcal | |
| przyprawa warzywna | 3 0 | łyżeczki kcal | |
| sos sojowy | 1 21 | łyżka kcal | |
| słodka śmietana do gotowania | 250 400 | gramów kcal | |
| ziemniaki | 4 ?? | sztuki kcal |
Przepis
1.
por 500 gramów • ziemniaki 4 sztuki • piersi z kurczaka 3 sztuki • olej słonecznikowy 2 łyżki
15 minut gotujemy ziemniaki. Podczas gdy ziemniaki się gotują, kroimy piersi z kurczaka na małe kawałki, por na kółeczka. Na rozgrzanym oleju szklimy pora.
2.
przyprawa warzywna 3 łyżeczki • czarny pieprz mielony ½ łyżeczki • bazylia 1 łyżeczka • sos sojowy 1 łyżka
Do pora dodajemy piersi z kurczaka i przyprawy. Wszystko razem na dużym ogniu smażymy.
3.
słodka śmietana do gotowania 250 gramów
Połowę tej mieszanki wkładamy do naczynia żaroodpornego, warstwujemy podgotowane ziemniaki i resztę duszonej mieszanki na wierzch. Całe w ten sposób przygotowane danie zalewamy słodką śmietaną i zapiekamy w rozgrzanym piekarniku 20 - 25 minut na 200°C.
Smacznego!
