Zapiekane piersi z kurczaka z kiszoną kapustą
; void(0);){kind=small}
556Łatwy dietetyczny posiłek z dużą ilością witamin ze zdrowej kiszonej kapusty.
przepis,fotoprzepis,piersi z kurczaka,kiszona kapusta,Kurczak,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Kurczak
Składniki
Składniki
| kiszona kapusta | 500 100 | gramów kcal | |
| oliwa | 3 396 | łyżki kcal | |
| piersi z kurczaka | 400 441 | gramów kcal | |
| przyprawa do grilla | ½ 7 | łyżeczki kcal | |
| ziemniaki | 400 368 | gramów kcal |
Przepis
1. Przygotowanie piersi z kurczaka i ziemniaków
piersi z kurczaka 400 gramów • oliwa 3 łyżki • przyprawa do grilla ½ łyżeczki • ziemniaki 400 gramów
Piersi z kurczaka myjemy i kroimy na plasterki. W misce polewamy je oliwą i posypujemy przyprawą, mieszamy. Ziemniaki obieramy, myjemy i kroimy na krążki.
2.
kiszona kapusta 500 gramów
Na dnie żaroodpornego naczynia równomiernie rozkładamy kiszoną kapustę. Lekko ją wyciskamy, jeśli zawiera dużo kapuścianej wody. Piersi z kurczaka układamy na kapuście a te przykrywamy warstwą ziemniaków. Lekko solimy.
3. Pieczenie
Żaroodporne naczynie przykrywamy folią aluminiową i pieczemy na średnim stopniu w rozgrzanym piekarniku przez 30 minut.
Smacznego!
