PRZEPISY

Szpinakowe ziemniaki

Szpinakowe ziemniaki

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Smaczny i odżywczo wartościowy ziemniaczany dodatek na orientalny sposób.

przepis,fotoprzepis,ziemniaki,świeże liście szpinaku,Dodatki ziemniaczane,Kuchnia indyjska,,Wegańskie przepisy,Wegetariańskie przepisy,Bezlaktozowe,Bezglutenowe,Sezonowe przepisy

Dodatki ziemniaczane

Kuchnia indyjska

Pichcił

Ilość porcji

4

Czas przygotowania

45 min.

Trudność

średnia

 

Składniki

Składniki

czerwona cebula100gramów
czosnek2ząbki
imbir mielony½
przyprawa Garam masala1łyżeczka
przyprawa rzymski kmin mielony - jeera½łyżeczki
sól-
ziemniaki500gramów
świeże liście szpinaku500gramów

 

Przepis

1. 

ziemniaki 500 gramów

Ziemniaki obieramy, kroimy na mniejsze kostki i gotujemy w słonej wodzie. Gotujemy do miękkości około 15-20 minut.

Ziemniaki obieramy, kroimy na mniejsze kostki i...

2. 

czerwona cebula 100 gramów

Cebulę szklimy na złoty kolor na odrobinie oleju.

Cebulę szklimy na złoty kolor na odrobinie...

3. 

przyprawa rzymski kmin mielony - jeera ½ łyżeczki  przyprawa Garam masala 1 łyżeczka  imbir mielony ½ CL  czosnek 2 ząbki

Dodajemy przyprawy i jeszcze chwilkę je smażymy z cebulą. Dodajemy rozgnieciony czosnek.

Dodajemy przyprawy i jeszcze chwilkę je smażymy...

4. 

świeże liście szpinaku 500 gramów

Dodajemy liście szpinaku i przykrywamy pokrywką.

Dodajemy liście szpinaku i przykrywamy pokrywką....

5. 

Patelnię odkrywamy gdy liście szpinaku skurczą się i puszczą wodę.

Patelnię odkrywamy gdy liście szpinaku skurczą...

6. 

Po odparowaniu większości wody dodajemy ugotowane ziemniaki. Delikatnie mieszamy...

Po odparowaniu większości wody dodajemy...

7. 

sól

...i doprawiamy.

...i doprawiamy....

Smacznego!

Artykuły

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Zalogować się