Śmietanowa zupa z soczewicą i batatami
; void(0);){kind=small}
151Ulubiona zupa z soczewicą ma dzięki dodaniu słodkich ziemniaków więcej wartości odżywczych i delikatnie słodki smak. Będzie smakować zwłaszcza dzieciom.
przepis,fotoprzepis,słodkie ziemniaki,soczewica sterylizowana,Zupy z roślin strączkowych,Przepisy na potrawy dla dzieci
Zupy z roślin strączkowych
Składniki
Składniki
| cukier kryształ | 1 21 | łyżeczka kcal | |
| masło | 30 221 | gramów kcal | |
| mąka chlebowa pszenna T750 | 1 18 | łyżeczka kcal | |
| nać pietruszki | 0 ?? | kcal | |
| soczewica sterylizowana | 300 231 | gramów kcal | |
| sok z cytryny | 2 7 | łyżki kcal | |
| słodka śmietana do gotowania | 500 800 | mililitrów kcal | |
| słodkie ziemniaki | 300 186 | gramów kcal | |
| woda | 300 0 | mililitrów kcal |
Przepis
1.
słodkie ziemniaki 300 gramów • woda 300 mililitrów
Bataty myjemy, według potrzeby oczyszczamy (nie obieramy) i kroimy na małe kostki. Wkładamy do wody, dodajemy sól i 10 minut gotujemy.
3.
słodka śmietana do gotowania 500 mililitrów • mąka chlebowa pszenna T750 1 łyżeczka • cukier kryształ 1 łyżeczka
W śmietanie mieszamy mąkę i wlewamy do zupy. Mieszamy, dodajemy cukier i zagotowujemy.
7.
... i według smaku dodajemy do porcji zupy.
Smacznego!
