Smażone tofu w sezamowo-paprykowej panierce
; void(0);){kind=small}
151Prosto przygotowane danie z białego sera tofu.
przepis,fotoprzepis,ser biały tofu,ziarna sezamu,mielona czerwona papryka,Dania wegetariańskie,Bezlaktozowe
Dania wegetariańskie
Składniki
Składniki
| bułka tarta | 70 262 | gramów kcal | |
| jajka kurze | 2 176 | sztuki kcal | |
| mielona czerwona papryka | 1 48 | łyżka kcal | |
| mąka chlebowa pszenna T750 | 70 243 | gramów kcal | |
| olej słonecznikowy | 100 899 | mililitrów kcal | |
| ser biały tofu | 360 303 | gramów kcal | |
| sól | 0 ?? | kcal | |
| ziarna sezamu | 20 115 | gramów kcal |
Przepis
1. Tofu przekrawamy
ser biały tofu 360 gramów
Tofu przekrawamy wzdłuż na dwie połowy, każdą połowę na trójkąty.
2. Obtaczamy w potrójnej panierce
mąka chlebowa pszenna T750 70 gramów • jajka kurze 2 sztuki • sól • bułka tarta 70 gramów • ziarna sezamu 20 gramów • mielona czerwona papryka 1 łyżka
Przygotowujemy sobie potrójną panierkę: mąka, posolone jajka, bułka tarta wymieszana z ziarnkami sezamu i czerwoną papryką. W tej mieszance tofu panierujemy.
3. Smażymy
olej słonecznikowy 100 mililitrów
Trójkąty tofu z obydwóch stron krótko smażymy na oleju na patelni.
Smacznego!
