Sałata lodowa z tuńczykiem

Szybka i zdrowa kolacja.

Pichcił

Dada

Ilość porcji

Czas przygotowania

10 min.

Trudność

niska

Kategorie

Sałatki rybne › Bezglutenowe › Bezlaktozowe › Sezonowe przepisy › Sezon - Sałata lodowa ›

Składniki


kukurydza konserwowa	50	gramów
ogórek sałatkowy	60	gramów
olej konopny	1	łyżeczka
orzechy ziemne prażone niesolone	20	gramów
pestki dyni łuskane	5	gramów
sałata lodowa	100	gramów
tuńczyk w kawałkach w sosie własnym	50	gramów

Przepis

sałata lodowa 100 gramów • ogórek sałatkowy 60 gramów • kukurydza konserwowa 50 gramów • olej konopny 1 łyżeczka • orzechy ziemne prażone niesolone 20 gramów • pestki dyni łuskane 5 gramów • tuńczyk w kawałkach w sosie własnym 50 gramów

Sałatę myjemy i targamy na talerz. Dodajemy umyty, pokrojony ogórek i odcedzoną kukurydzę. Mieszamy. Polewamy konopnym olejem, posypujemy tuńczykiem, orzeszkami i pestkami dyni.

Smacznego!