Rolki z kurczaka faszerowane szpinakiem
Pomysłowe i proste danie ze zdrowym warzywem, które jest przyjemne nie tylko dla ust ale i dla oka.
przepis,fotoprzepis,świeże liście szpinaku,piersi z kurczaka,ser Gouda,Kurczak,,Bezglutenowe
Kurczak
Składniki
Składniki
cebula | ½ | sztuki | |
czarny pieprz cały | - | ||
czosnek | 1 | ząbek | |
olej słonecznikowy | - | ||
piersi z kurczaka | 500 | gramów | |
przyprawa do grilla | - | ||
ser Gouda | 150 | gramów | |
sól | - | ||
woda | 150 | mililitrów | |
świeże liście szpinaku | 125 | gramów |
Przepis
3.
czosnek 1 ząbek • sól • czarny pieprz cały
Do cebulki dodajemy szpinak i zmiażdżony czosnek, solimy i pieprzymy. Jak szpinak puści troszkę soku, kilka minut go dusimy, żeby sok wyparował.
4.
piersi z kurczaka 500 gramów • przyprawa do grilla
Umyte piersi z kurczaka dzielimy na kotlety, posypujemy przyprawą na grillowanie. Na kotlety równomiernie rozkładamy szpinakowy farsz.
6.
Na patelnię dajemy troszkę masła i rolki smażymy, żeby się scaliły i złapały złoty kolor.
Smacznego!