Przeciwgrypowe ananasowe smoothie
; void(0);){kind=small}
151Wspaniałe dobre gęste smoothie, pełne witamin, minerałów i mocy kurkumy.
przepis,fotoprzepis,ananas,banan,przyprawa kurkuma,Smoothie,Bezlaktozowe,Bezglutenowe
Smoothie
Pichcił
Ilość porcji
2
Masa porcji
329 g
Energia porcji
168 kcal
Czas przygotowania
10 min.
Trudność
średnia
Składniki
Składniki
| ananas | 300 126 | gramów kcal | |
| banan | 200 190 | gramów kcal | |
| cynamon mielony | ½ 7 | łyżeczki kcal | |
| czarny pieprz mielony | ¼ 5 | łyżeczki kcal | |
| imbir mielony | ¼ 2 | łyżeczki kcal | |
| przyprawa kurkuma | ½ 8 | łyżeczki kcal | |
| woda | 150 0 | mililitrów kcal |
Przepis
2.
Potem ananasa obieramy ze skórki i kroimy na kawałki.
5.
Dodajemy do ananasa i miksujemy.
6.
przyprawa kurkuma ½ łyżeczki • cynamon mielony ½ łyżeczki • czarny pieprz mielony ¼ łyżeczki • imbir mielony ¼ łyżeczki
Dosypujemy kurkumę, cynamon, pieprz i imbir. Miksujemy ...
7.
... i rozlewamy do szklanek o pojemności 300 ml.
Smacznego!
