Pełnoziarnista ryżowa kasza z bananami
; void(0);){kind=small}
251Doskonała kasza nie tylko na śniadanie, ale i na kolację. Przygotowanie jej zabiera trochę czasu, ponieważ ryż pełnoziarnisty dłużej się gotuje.
przepis,fotoprzepis, ryż basmati pełnoziarnisty,mielony kardamon,mleko tłuste 3,5%,banan,Śniadaniowe kasze,Bezglutenowe
Śniadaniowe kasze
Pichcił
Ilość porcji
1
Masa porcji
603 g
Energia porcji
440 kcal
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
niska
Składniki
Składniki
| ryż basmati pełnoziarnisty | 50 175 | gramów kcal | |
| banan | 100 95 | gramów kcal | |
| mielony kardamon | ½ 10 | łyżeczki kcal | |
| mleko tłuste 3,5% | 250 160 | mililitrów kcal | |
| woda | 200 0 | mililitrów kcal |
Przepis
2.
woda 200 mililitrów • mielony kardamon ½ łyżeczki
Dolewamy wodę i dodajemy kardamon. Przykrywamy i 20 minut gotujemy.
3.
mleko tłuste 3,5% 250 mililitrów
Dolewamy mleko i kaszę dalej gotujemy odkrytą, żeby odparowała i nie wykipiała (20 minut). Miksujemy blenderem i jeszcze około 10 minut gotujemy. Przykrywamy i na 10 minut odstawiamy.
Smacznego!
