Marynowane wieprzowe steki z boczkiem

Podajemy z opiekanymi ziemniakami.
przepis,fotoprzepis,schab wieprzowy,boczek z Orawy,Wieprzowina,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Wieprzowina
Pichcił
Ilość porcji
4
Masa porcji
335 g
Energia porcji
940 kcal
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
średnia
Składniki
Składniki
boczek z Orawy | 150 885 | gramów kcal | |
cebula | 350 154 | gramów kcal | |
czarny pieprz cały | ½ 9 | łyżeczki kcal | |
czosnek | 3 17 | ząbki kcal | |
olej słonecznikowy | 200 1798 | mililitrów kcal | |
pieprz kolorowy | 1 16 | łyżeczka kcal | |
schab wieprzowy | 600 870 | gramów kcal | |
skórka z cytryny | 1 11 | łyżka kcal |
Przepis
1. Przygotowanie mięsa i marynaty
schab wieprzowy 600 gramów • olej słonecznikowy 200 mililitrów • cebula 150 gramów • czosnek 3 ząbki • skórka z cytryny 1 łyżka
Wieprzowy schab albo karkówkę kroimy na grubsze - około 1,5 cm plasterki. Na patelnię wlewamy olej, dodajemy cebulę i czosnek, krótko smażymy i dodajemy startą skórkę z cytryny nie poddanej obróbce chemicznej.

2.
czarny pieprz cały ½ łyżeczki • pieprz kolorowy 1 łyżeczka
W moździerzy kuchennym rozbijamy pieprz i dosypujemy go do cebuli, czosnku i skórki z cytryny. Odstawiamy z ognia, mieszamy i odkładamy do wystudzenia na temperaturę pokojową.

3.
Do miski wkładamy mięso, zalewamy je marynatą, poprzekładamy, żeby się marynata dostała na wszystkie plasterki i odstawiamy na 3 godziny, ewentualnie i na dłużej do lodówki.

4. Grillujemy steki
Rozgrzewamy patelnię do grillowania, kładziemy na niej plasterki mięsa i 5 minut ostro smażymy.

5.
Mięso przewracamy i nalewamy na nie resztę marynaty. Smażymy z drugiej strony 5 minut.

6.
boczek z Orawy 150 gramów • cebula 200 gramów
Boczek kroimy na plasterki i po wyciągnięciu kotletów smażymy go na patelni. Możemy w niej podsmażyć pokrojoną cebulę.

Smacznego!