Kleik z prosa z kokosem i bananami

Kleik na śniadanie bez cukru. Dla kogo będzie mało słodki z samych bananów, może sobie go delikatnie polać syropem z agawy, lub w zimowych miesiącach miodem.

Pichcił

Dada

Ilość porcji

Czas przygotowania

20 min.

Trudność

niska

Kategorie

Śniadaniowe kasze › Bezglutenowe ›

Składniki


banan	100	gramów
mleko tłuste 3,5%	100	mililitrów
proso	40	gramów
siemię lniane	1	łyżeczka
wiórki kokosowe	25	gramów
woda	260	mililitrów

Przepis

proso 40 gramów • woda 260 mililitrów

Proso przepłukujemy na sitku pod bieżącą wodą. Wkładamy do garnka, dolewamy wodę i przykryte gotujemy 15 minut.

siemię lniane 1 łyżeczka

Dodajemy mielone siemię lniane,...

wiórki kokosowe 25 gramów

...kokos,...

banan 100 gramów

...i banany.

mleko tłuste 3,5% 100 mililitrów

Rozrzedzamy gorącym mlekiem.

Smacznego!