Kalafiorowe placki z serem feta
; void(0);){kind=small}
251Przepis na szybki obiad z kalafiora, nie tylko dla wegetarian.
przepis,fotoprzepis,ser Feta,kalafior,Dania wegetariańskie,Wegetariańskie przepisy,Bezglutenowe
Dania wegetariańskie
Pichcił
Ilość porcji
4
Masa porcji
230 g
Energia porcji
334 kcal
Czas przygotowania
50 min.
Trudność
niska
Składniki
Składniki
| jajka kurze | 3 264 | sztuki kcal | |
| kalafior | 500 145 | gramów kcal | |
| olej kokosowy | 3 401 | łyżki kcal | |
| ser Feta | 200 526 | gramów kcal | |
| sól | 1 0 | łyżeczka kcal |
Przepis
1. Gotujemy kalafior
kalafior 500 gramów
Kalafior oczyszczamy, dzielimy na różyczki i w parowarze parzymy prawie do miękkości.
2.
Ugotowany kalafior kroimy na drobno na krajalnicy.
3.
ser Feta 200 gramów • jajka kurze 3 sztuki • sól 1 łyżeczka
Do pokrojonego na drobno kalafiora dodajemy pokrojony na kostki ser feta oraz jajka. Wszystko razem mieszamy. Solimy.
4.
olej kokosowy 3 łyżki
Na patelni podgrzewamy olej. Łyżką stołową nabieramy przygotowaną masę i kładąc ją na oleju formujemy mniejsze placki. Smażymy z obu stron.
Smacznego!
