PRZEPISY

Duszony boczniak z mięsem drobiowym

Duszony boczniak z mięsem drobiowym

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star

Lekki niskotłuszczowy obiad lub kolacja.

przepis,fotoprzepis,boczniak ostrygowaty,kurczak,gotowane mięso z kurczaka,Kurczak,Bezglutenowe,Bezlaktozowe

Kurczak

Pichcił

Ilość porcji

4

Masa porcji

1119 g

Energia porcji

1664 kcal

Czas przygotowania

60 min.

Trudność

średnia

Składniki

Składniki

boczniak ostrygowaty

700

2366

gramów

kcal

cebula

100

44

gramów

kcal

gotowane mięso z kurczaka

300

585

gramów

kcal

kminek

1

17

łyżeczka

kcal

kurczak

1500

2850

gramów

kcal

mielona czerwona papryka

2

32

łyżeczki

kcal

olej słonecznikowy

3

405

łyżki

kcal

rosół z kurczaka

3

358

decylitry

kcal

sól

2

0

łyżeczki

kcal

woda

1.5

0

litra

kcal

 

Przepis

1. Przygotowanie boczniaka

boczniak ostrygowaty 700 gramów

Boczniaka myjemy, według potrzeby oczyszczamy, kroimy na cienkie paski.

Boczniaka myjemy, według potrzeby oczyszczamy,...

2. Przygotowanie rosołu drobiowego i mięsa

kurczak 1500 gramów  woda 1.5 litra  sól 1 łyżeczka

Świeżego średniej wielkości kurczaka myjemy i ściągamy z niego skórę. Odcinamy mięso z piersi i z górnych udek kurczaka. (To mięso użyjmy na przygotowanie innego dania, dlatego je odkładamy do marynaty, w której go możemy trzymać w lodówce 2 - 3 dni. Ewentualnie przechowujemy go w zamrażalce). Resztę kurczaka na którym zostało jeszcze dość dużo mięsa wkładamy do zimnej wody, dodajemy sól i gotujemy około 45 minut.

Świeżego średniej wielkości kurczaka myjemy i...

3. 

Rosół zlewamy i odkładamy. Mięso z ugotowanego kurczaka obieramy, według potrzeby kroimy na paski.

Rosół zlewamy i odkładamy. Mięso z ugotowanego...

4. 

olej słonecznikowy 3 łyżki  cebula 100 gramów  sól 1 łyżeczka  kminek 1 łyżeczka  mielona czerwona papryka 2 łyżeczki

Na oleju szklimy cebulę, dodajemy pokrojony boczniak, sól i przyprawy.

Na oleju szklimy cebulę, dodajemy pokrojony...

5. 

rosół z kurczaka 3 decylitry

Podlewamy drobiowym rosołem i 10 minut dusimy pod pokrywką.

Podlewamy drobiowym rosołem i 10 minut dusimy pod...

6. 

gotowane mięso z kurczaka 300 gramów

Do duszonego boczniaka dodajemy mięso z kurczaka i mieszamy.

Do duszonego boczniaka dodajemy mięso z kurczaka...

7. Podajemy

Podajemy z ryżem.

Podajemy z ryżem....

Smacznego!

Polecane przepisy

Artykuły

Ulubione wyszukiwania

Najpopularniejsze przepisy

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Zalogować się