Czekoladowa kasza z prosa z kokosem
; void(0);){kind=small}
351Kasza na śniadanie bez cukru, wypełniona tą odpowiednią energią.
przepis,fotoprzepis,proso,czekolada 85%,wiórki kokosowe,wiórki kokosowe,Śniadaniowe kasze,Bezglutenowe
Śniadaniowe kasze
Składniki
Składniki
| czekolada 85% | 20 120 | gramów kcal | |
| mleko tłuste 3,5% | 50 32 | mililitrów kcal | |
| plastry suszonego kokosa (chipsy kokosowe) | 0 ?? | kcal | |
| proso | 50 180 | gramów kcal | |
| suszone borówki brusznice | 0 ?? | kcal | |
| wiórki kokosowe | 1 104 | łyżka kcal | |
| wiórki kokosowe | 0 ?? | kcal | |
| woda | 200 0 | mililitrów kcal |
Przepis
1.
proso 50 gramów • woda 200 mililitrów
Proso przemywamy na sitku pod bieżącą wodą, wkładamy do garnka, wlewamy wodę i gotujemy do rozgotowania.
2.
mleko tłuste 3,5% 50 mililitrów
Proso stanie się gęste i dlatego dolewamy mleko (ewentualnie wodę) a następnie zagotowujemy.
5.
wiórki kokosowe • plastry suszonego kokosa (chipsy kokosowe) • suszone borówki brusznice
Dekorujemy kokosem, chipsami kokosowymi, można też dodać suszone owoce, które nam dodatkowo kaszę dosłodzą.
Smacznego!
