Cukinia z mięsem drobiowym
; void(0);){kind=small}
253Łatwy przepis na to jak zrobić z sezonowego warzywa lekki dobry obiad.
przepis,fotoprzepis,cukinia,mięso mielone,Kurczak,Bezglutenowe
Kurczak
Składniki
Składniki
| cukinia | 1 ?? | sztuka kcal | |
| czarny pieprz mielony | 0 ?? | kcal | |
| czosnek | 4 ?? | sztuki kcal | |
| jajka kurze | 0 ?? | kcal | |
| majeranek | 0 ?? | kcal | |
| mielona czerwona papryka | 1 16 | łyżeczka kcal | |
| mięso mielone | 500 715 | gramów kcal | |
| pomidory | 1 ?? | sztuka kcal | |
| sól | 0 ?? | kcal | |
| twardy ser | 150 570 | gramów kcal | |
| woda | 0.15 0 | litra kcal |
Przepis
1.
cukinia 1 sztuka • mięso mielone 500 gramów • czosnek 4 sztuki • czarny pieprz mielony • sól • majeranek • mielona czerwona papryka 1 łyżeczka • jajka kurze
Obieramy jedną większą cukinię, przekrawamy ją wzdłuż i wnętrze wydłubujemy łyżką i troszkę ją solimy. Drobiowe mięso mielone mieszamy z przeciśniętym czosnkiem, solą, pieprzem, mieloną papryką, jajkiem, majerankiem. Połowę przygotowanej masy rozkładamy na połówki cukinii.
2.
pomidory 1 sztuka • twardy ser 150 gramów • woda 0.15 litra
Na mięsną masę kładziemy kółeczka większych pomidorów. Posypujemy serem i wkładamy do nagrzanego piekarnika do 180°C na 40 minut. Cukinię podlewamy odrobiną wody, żeby się nie przypiekła.
3.
Smacznego.
Smacznego!
