Bananowe smoothie z pokrzywą

Energia na całe do południe.

Pichcił

Dada

Ilość porcji

Czas przygotowania

5 min.

Trudność

niska

Kategorie

Smoothie › Wegetariańskie przepisy › Wegańskie przepisy › Surowe jedzenie - raw food › Bezlaktozowe › Bezglutenowe › Sezon - Pokrzywa ›

Składniki


banan	250	gramów
nasiona chia	2	łyżeczki
pokrzywa	25	gramów
woda	100	mililitrów

Przepis

banan 250 gramów • pokrzywa 25 gramów

Do miksera wkładamy obrane banany i umyte liście pokrzywy.

woda 100 mililitrów • nasiona chia 2 łyżeczki

Dolewamy wodą i miksujemy. Słodzić nie trzeba, napój uzyska naturalną słodycz z bananów. Smoothie rozlewamy do szklanek, posypujemy nasionkami chia, delikatnie mieszamy i ozdabiamy listkami umytej pokrzywy.

Smacznego!