ActiFry grillowany łosoś z warzywami
Przepis ActiFry na smacznego łososia z ziołami oraz grillowanymi warzywami. Ten zdrowy i wyborny przepis był przygotowany z użyciem minimalnej ilości oleju.
przepis,fotoprzepis,filet z łososia,Ryby,Przepisy dla ActiFry 2 w 1,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Ryby
Składniki
Składniki
bazylia | - | ||
cebula | 1 | sztuka | |
cukinia | 2 | sztuki | |
czarny pieprz mielony | ½ | łyżeczki | |
czosnek | 1 | ząbek | |
filet z łososia | 500 | gramów | |
koper | - | ||
marchew | 2 | sztuki | |
nać pietruszki | - | ||
olej słonecznikowy | 1.5 | ||
pomidory koktajlowe | 5 | sztuk | |
sok z cytryny | - | ||
sól | ½ | łyżeczki | |
sól | - | ||
tymianek | - | ||
woda | 150 | mililitrów | |
ziemniaki | 2 | sztuki |
Przepis
1. Dolna część - pojemnik
cukinia 2 sztuki • cebula 1 sztuka • marchew 2 sztuki • ziemniaki 2 sztuki • pomidory koktajlowe 5 sztuk • czosnek 1 ząbek • nać pietruszki • olej słonecznikowy 1 L • czarny pieprz mielony ½ łyżeczki • sól ½ łyżeczki
Cukinię, cebulę, marchew i ziemniaki kroimy na kółeczka, brokuł rozbieramy na różyczki, pomidory koktajlowe kroimy na połówki. Warzywa wkładamy do miski, dodajemy olej, przeciśnięty czosnek, pokrojoną nać pietruszki, sól, pieprz i wszystko mieszamy. Do dolnego pojemnika wlewamy jedną ActiFry łyżeczkę oleju, dodajemy mieszkankę warzywną, zamykamy pokrywę i ustawiamy całkowity czas gotowania na 40 minut. Naciskamy 3x przycisk 2in1, pojawi się program RYBA, ustawiamy czas grillowania na 10 minut. Włączamy grillowanie.
2. Górna część - płyta
filet z łososia 500 gramów • bazylia • tymianek • koper • sól • sok z cytryny
Łososia myjemy, osuszamy i kroimy na steki. Doprawiamy bazylią, tymiankiem, koperkiem i solą. Skrapiamy sokiem z cytryny i odstawiamy na bok, dopóki nasze urządzenie nie poinformuje sygnałem dźwiękowym o gotowości na włożenie ryby.
3.
olej słonecznikowy ½ L • woda 150 mililitrów
Po sygnale, na górną część urządzenia - płytę, wylewamy połowę ActiFry łyżeczki oleju, wody i wkładamy łososiowe steki skórą na dół. ActiFry zamykamy i zostawiamy 10 minut do pełnego przyrządzenia.
4.
Po pięciu minutach urządzenie nam zasygnalizuje, abyśmy łososia obrócili. Łososia obracamy i zostawiamy upiec się do końca ustawionego czasu.
Smacznego!